中華嫩豆腐營養標示

了解嫩豆腐所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

2022年6月5日 — 1塊盒裝嫩豆腐約300g，熱量約159 kcal。嫩豆腐的製作過程與板豆腐類似，但凝固劑少、水分也保留比較多，所以口感非常軟嫩，不過鈣質 ...

營養師洪若樸強調，雖然豆腐是平民美食，但是平板豆腐與嫩豆腐的營養價值卻是差很大。例如，每100克平板豆腐含681毫克鈣質，而每100克嫩豆腐只含有31毫克鈣質，相距近21倍 ...

2021年4月8日 — 熱量最低「嫩豆腐」熱量50kcal、蛋白質4.9g，其次是「雞蛋豆腐」熱量78kcal、蛋白質6.9g、「傳統豆腐」熱量87kcal、蛋白質8.5g；嫩豆腐熱量雖低，但蛋白質 ...

2023年4月14日 — 解析三⟫豆腐蛋白質含量 ; 嫩豆腐蛋白質含量：14克，平均每百克為4.8克 ; 板豆腐蛋白質含量：36克，平均每百克為9克 ; 百頁豆腐蛋白質含量：17克，平均每百克為9克.

超嫩豆腐. 分類: 中華豆腐系列. 廠牌: 中華一番. 描述; 營養標示. 涼拌、煮湯、家常料理皆適用. 每100公克. 相關商品. 中華豆腐系列. 百頁豆腐. 中華豆腐系列. 鹽滷油豆腐.

2023年6月7日 — 11. 嫩豆腐 ... 就是市面上看到的中華豆腐，沒有擠壓掉水分，保留水嫩的口感，100 公克55 大卡。熱量很低是因為，相較其他種類、在同重量之下，含有較多水分。

中華非基因改造超嫩豆腐. ◎品牌：中華食品 ◎規格： 300g克x 1 x 3Box盒.

2024年7月13日 — 三大品牌嫩豆腐成分比一比 ; 蛋白質(g), 5.3（勝）, 4.6 ; 總脂肪(g), 2.1（勝）, 3 ; 飽和脂肪(g), 0.3（勝）, 0.6 ; 反式脂肪(g), 0, 0 ...